کنترلِ کنترل

می‌خواهید خشم شما را کنترل کند یا شما خشم را کنترل کنید؟

 

اگه می‌خواهید کلی مطلب جدید یاد بگیرید و همچنین ببینید که این دوره به درد شما می‌خوره یا نه، پیشنهاد می‌کنم که حتماً فیلم زیر را مشاهده کنید:

🔴 1- بروز ناصحیح عصبانیت چه بلایی سر ما می آورد؟

 

🔴 ۲- در زمان بروز خشم چه شکلی میشید؟

برای شما هم پیش آمده که:

✔️ نتوانید احساساتی مثل خشم را کنترل کنید؟
✔️ دیگران کنترل شما را در دست بگیرند و خشمگینتان کنند؟
✔️ یک روز خیلی خوب به دلیل یک اتفاق به صورت کامل از بین برود؟ و شما دائما خشمگین باشید؟
✔️ عزیزانتان به دلیل رفتار شما در زمان خشونت از دست شما رنجیده شده باشند؟
✔️ حرفی را زده باشید که نباید می‌زدید اما به دلیل خشم این کار را انجام داده باشید؟
✔️ وقتی دیگران ناراحت می‌شوند نمی‌دانیم چه کاری باید انجام دهید؟
✔️ و….

 

 

---

در فیلم کارگاه کنترلِ کنترل (مدیریت خشم خود و دیگران) چه مطالبی ارائه می‌شود؟

🔹 چرا خشمگین می‌شویم؟؟؟
🔹 سیستم ادراک و رفتاری ما
🔹 5 جز کلیدی در مدیریت احساسات خود و دیگران چیست؟
🔹 مدیریت فیلترهای ذهنی برای کنترل کامل
🔹 طراحی سیستم «رسالت» برای کنترل خشم
🔹 کمک‌های اولیه در مدیریت خشم
🔹 چطور از روش NVC استفاده کنیم؟
🔹 تکنیک مبارزه شخصی
🔹 با خشم‌های گذشته چه کنیم؟
🔹 چند تکنیک تحلیل رفتار متقابل برای کنترل خشم دیگران
🔹 چطور با سیاست رفتار کنیم؟
🔹 چطور خشم دیگران را کنترل کنیم؟
🔹 چطور بعد از اتمام فیلم کارگاه خشم خود را کنار بگذاریم و دیگر نگرانی از بابت مدیریت خشم نداشته باشیم؟

 

 

فراموش نکنید:

 

🔹 این محصول، با سایر محصولات مجموعه چه تفاوتی دارد؟

🔴 تفاوت اول: تمرینات آن
تمرینات این محصول خاص،‌عملی و کاربردی هستند!

طوری که باورتان نمی‌شود

🔴 تفاوت دوم: داشتن چند مدرس
یکی از قسمت‌های مهم محصول کنترل خشم،تکنیک‌های جنبی است که توسط مدرسان آموزش داده می‌شود این محصول سرشار از آموزش‌های کاربردی است…

🔴 تفاوت سوم: داشتن روان شناس
یک روان شناس متخصص و تیز بین در انتهای کلاس که نکات علمی و تکمیلی را به ما یادآوری می کند و با اشارات و علامات خود راهنمای مسیر خواهد از خانم رضوی عزیز بابت این موضوع بسیار متشکریم

 

 

🔴 تفاوت چهارم: حاشیه‌های جذاب کلاس
حاشیه‌های  فیلم کارگاه عملی کنترلِ کنترل، بسیار جذاب و در برخی از موارد خاطره انگیز است! تمرینات واقعی و کاملا عملی از شرکت کنندگان که خشم چه آسیب‌هایی به زندگیشان زده و راهکارهایی که شما را شگفت زده خواهد کرد.

🔴 تفاوت پنجم: وجود گروه موسیقی زنده، که فیلم این کارگاه را بسیار جذاب کرده است.

---

🔷 بخشی از تمرینات ارائه شده در کارگاه مدیریت خشم:
با کدام عینک دنیا را می بینید؟

 

 

 

 

🔺شرایط عجیبی در کشور ما حاکم است!🔺

شرایط به گونه‌ای است که بسیاری از رفتارهای دیگران (چه نزدیکان و چه افراد غریبه) طوری است که باعث عصبانیت و خشم می‌شود! اما این هنر ماست که به گونه‌ای زندگی کنیم که اجازه ندهیم کسی ما را کنترل کند و از زندگی خود بیشترین لذت را ببریم

---

🔹 راهکار من در این دوره: ساخت مسیر عصبی!

 

خوشبختانه در زمینه سخنرانی تجربیات زیادی در سطوح مختلف داخلی و بین المللی داشتم و از همین رو خوشحالم که حلقه مفقوده در آموزش مهارت‌های ارتباطی حرفه‌ای را یافتم.

موضوعاتی مثل رفع خجولی، حاضر جوابی و … موضوعاتی نیستند که مدرس ققط سرفصل‌ها را مطرح کند و مثلاً بگوید که باید از طنز استفاده کنید و یا سریع پاسخ بدهید  و منتظر باشد که شرکت کنندگان سریع باشند و یا از طنز استفاده کنند!

اتفاقی که در چنین دوره‌ای باید رخ بدهد ایجاد مسیر عصبی صحیح (Neural Pathway) شکل بگیرد که با تمرینات و کارهای عملی که در این دوره شکل گرفته است، این اتفاق رخ می‌دهد.

---

 نظر یکی از شرکت کنندگان: 

🔴 آیا این محصول به درد من می‌خورد؟

این محصول به گونه‌ای برای همه شرایط روزمره رزندگی طراحی شده که مناسب هر کسی است زیرا در سه بعد اصلی زندگی یعنی:

🔹 روابط خانوادگی
🔹 روابط اجتماعی
🔹 روابط کاری
به صورت کامل کاربرد دارد. اما پیشنهاد بسیار جدی ما به عزیزانی است که از صحبت کردن در شغل خود بیشتر استفاده می‌کنند و یا سخنرانی دارند و به ابزارهای رفع خجولی نیاز بیشتری دارند.

 

---

🔹 مدرس اصلی این  محصول: محمد پیام بهرام پور

🔹 موسس مجموعه آموزشی بیشتر از یک نفر
🔹 نگارش بیش از ۹ جلد کتاب از جمله کتاب جعبه ابزار سخنرانی (با مقدمه‌ای از Diane Windingland) و کتاب انسان ۲۰۲۰ و ازشنبه
🔹 اجرای بیش از ۲۰۰۰۰نفر ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی (در مراکز مختلف از جمله دانشگاه‌های شریف، تهران و …)
🔹 نگارش بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی (در مجلاتی از جمله راز، خلاقیت و …)
🔹 تدارک بیش از ۱۵ دوره آموزشی غیر حضوری
🔹 اجرای بیش از ۳۰ برنامه در رسانه ملی (شبکه دو سیما، شبکه استانی همدان، شبکه استانی یزد، رادیو اقتصاد)
🔹 مشاور و مربی شماری از غول‌های اقتصادی کشور
….

می‌توانید مستند زندگی محمد پیام بهرام‌پور را در اینجا مشاهده کنید:

---

🔴 حتماً این فیلم آموزشی را ببینید

اگر کمی تردید دارید، یا احساس می‌کنید که وقت ندارید، حتماْ وقت بگذارید و این فیلم آموزشی را ببینید. این فیلم اصلاً تبلیغاتی نیست و آموزشی است و امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرید.

🔺 اگر در این دوره شرکت نکنم چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

باور کنید هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد! فقط دیگر خودتان را بابت خشم و عصبانیت و حرف‌های نگفته و… سرزنش نکنید!!!

مطمئنم می‌دانید که مطالب آموزشی و به طور خاص کنترل خشم خود و دیگران چقدر می‌تواند روی کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارد…

سوالات متداول

آیا سطح مطالب این دوره بالا نیست؟

مطالب این دوره به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانید به صورت کاملا کاربردی استفاده نمایید و تمرینات در کارگاه به صورت عملی انجام میشوند تا در اجرای انها به مشکلی برنخورید.

آیا مطالب این دوره تکراری نیست؟

بعید می‌دانم که این مطالب در جایی ارائه شده باشد زیرا کاملاً بومی و تجربی از فرهنگ کشورمان استخراج شده است.

بهانه‌هایی برای شرکت نکردن در این کارگاه مدیریت خشم

از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانه‌هایی می‌خواهند، من می‌خواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانه‌های متداول را در ادامه برایشان آماده کرده‌ام:

🔴 باشه یکم سرم که خلوت شد

🔴 الان کارهای مهم تری دارم

🔴من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم

🔴 خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!

🔴 بعید می دونم اثری داشته باشه

🔴 دیگه از من که گذشته

🔴 این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!

🔴 با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم

🔴 اینا یه کیسه دوختن واسه جیب خودشون به فکر بقیه نیستن که

🔴 من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه

لیست بالا و بسیاری از بهانه‌های دیگر، نمونه‌ای کوچک از مکانیزم مغز است که می‌خواهد ما را در حالت موجود حفظ کند (امیدوارم فیلم حفظ حالت موجود را دیده باشید و شما در این دام گیر نیافتید.)